Il funzionamento mentale nel palmo della tua mano

Cosa succede quando si è stanchi, affaticati, non consapevoli, distratti, disattenti o stressati? Quante volte hai risposto a tuo figlio o a tua figlia in modo emotivo, distintivo, quante volte hai perso la testa e poi ti sei pentito? Quante volte è successo ai tuoi bambini di perdere la testa e non sapevi come aiutarli a “ritrovarla”?

In questa puntata ti descrivo uno strumento molto pratico e utile per avere sempre con te un modello del funzionamento mentale e cerebrale che ti può aiutare a imparare a gestire meglio pensieri e emozioni, tue e dei tuoi figli.

In questa puntata:

01:10 Chi è Dan Siegel

02:05 Il “modello della mano”

03:18 Parallelismi tra il modello e il cervello

06:47 Come funzionano le varie parti del cervello e a che cosa servono

07:00 Tronco cerebrale

08:21 Area limbica

10:47 La corteccia cerebrale

13:55 La corteccia prefrontale

14:36 Perché il modello della mano può essere utile per un genitore?

15:07 Cosa succede quando “si perde la testa”

17:08 Cosa succede quando ci diamo del tempo per “richiudere la mano”?

17:51 Come usare il modello per capire i bambini

18:45 Come usare il modello della mano come guida

23:41 Tre consigli per utilizzare il modello in modo efficace

23:56 Avere un promemoria sempre con noi

25:33 Insegnarlo ai bambini!

26:55 Allenare la corteccia prefrontale


Giovanni Aricò

Sono uno psicologo e autore di Crescere Con Tuo Figlio, il podcast di psicologia che parla ai genitori in modo semplice e immediato. Ogni settimana un contenuto originale pensato per farti venire voglia di essere un genitore migliore.


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